6+ Cách đi giày cao gót không bị đau chân cho người mới ?

0
115

Đối với những bạn đang quen đi giày sneaker thì việc chuyển sang đi giày cao gót thật là khó chịu ,nó có cảm giác không quen và thường bị đau và mỏi chân . Nhưng đôi khi trong công việc, bạn không có lựa chọn khác ngoài việc phải mang giày cao gót để làm việc …

quảng cáo

Để giúp bạn dễ dàng đi giày cao gót ngay trong lần đầu tiên , Phụ Nữ Live sẽ chia sẻ cho bạn những cách đi giày cao gót không bị đau chân ngay sau đây , hãy cùng xem và thực hiện ngay nhé .

Cách đi giày cao gót cho người mới tập đi

đi giày cao gót 1 cách sành điệu
đi giày cao gót 1 cách sành điệu

Cách 1: chọn giày cao gót phù hợp

Để biết cách đi giày cao gót không đau chân thì việc đầu tiên là bạn nên chọn giày cao gót có đế dày, đặc biệt làm bằng da hoặc cao su tạo cảm giác thoải mái và êm ái. Bạn không nên mang những đôi giày quá rộng vì bạn sẽ phải gồng cả bàn chân để giữ cho giày không bị rớt gót .

Lưu ý : Bạn cũng có thể mang một đôi tất dày và dùng máy sấy tóc để làm dãn bớt giày của mình, nếu cảm thấy quá bí, đặc biệt là những đôi giày cao gót làm bằng da.

Cách 2: Luyện đi giày cao gót thường xuyên

hướng dẫn cách đi giày cao gót cho người mới tập
hướng dẫn cách đi giày cao gót cho người mới tập

Để có thể bước đi tự tin những bước vững chắc trên những đôi giày cao gót 7cm hay 11 cm thì các cô nàng người mẫu cũng đã phải tập luyện mới có thể đi được. Vì thế ,Bạn muốn bước đi trên giày cao gót điêu luyện như người mẫu thì đừng quên thường xuyên luyện tập.Và bạn có thể tập đi giày cao gót trước gương để thuận tiện điều chỉnh dáng đi sao cho đẹp .

Cách 3 : Bạn dùng miếng lót giày

Một trong những phụ kiện giày cao gót được ưa chuộng và không thể thiết đối với chị em phụ nữ là lót giày silicon. Khác với những cách đi giày cao gót không bị đau chân phía trên, miếng lót silicon là sản phẩm chuyên dụng, hỗ trợ phái đẹp khi đi giày.

dùng miếng lót khi đi giày cao gót
dùng miếng lót khi đi giày cao gót

Với đặc tính dẻo, mềm những miếng lót mới còn khá mát, lót giày silicon không chỉ mang đến cảm giác êm ái, giảm đau nhức mà còn làm cho dáng đi trên giày cao gót đẹp hơn. Miếng lót giày silicon là cứu cánh hợp lý cho cả những bạn mới tập đi giày cao gót .

Cách 3: Bạn dùng lăn khử mùi

Giống như phấn rôm, bên trong thành phần lăn khử mùi cũng có chứa bột Talc , tác dụng của lăn khử mùi xoa lên gót chân, mũi chân để giảm lực ma sát khi vận động.Để tăng hiệu quả giảm chà xát gấp đôi bạn nên thoa kem dưỡng ẩm cho chân trước khi lăn khử mùi.

Cách 5 : Đi từng bước nhỏ

hướng dẫn tập đi giày cao gót
hướng dẫn tập đi giày cao gót

Khi đi bạn mới tập đi giày cao gót, hãy đi những bước nhỏ, chậm rãi và vững chắc. Nếu bạn đi quá nhanh dễ làm cho bạn mất thăng bằng và nếu bạn sải rộng bước chân quá sẽ khiến dáng đi của bạn không tự nhiên và có phần hơi thô kệch. Rút ngắn sải chân, đi từng bước nhỏ và nhẹ nhàng.

” giày cao gót là biểu tượng của sự thanh lịch, quý phái mà có phải không chị em “

Cách 6: Đứng đúng tư thế

phụ nữ đi giày cao gót tôn dáng lên rất nhiều
phụ nữ đi giày cao gót tôn dáng lên rất nhiều

Đứng thẳng lưng là bí quyết dành cho các cô gái khi mới tập đi giày cao gót. Giữ phần đầu và cột sống thẳng đứng, cằm song song với mặt đất. Tư thế này sẽ giảm nguy cơ đau lưng khi bạn bạn mới mang giày cao gót.

Để tránh cột sống bị lệch, các chuyên gia sức khỏe khuyên chị em giữ vai và lưng thả lỏng thoải mái. Ngoài ra, dáng đứng cũng rất quan trọng, cách đứng trên giày cao gót đúng cách là đứng bằng gót của một chân, chân còn lại ở tư thế nghỉ và đổi chân nếu chân kia mỏi.

Kết Luận

Trên đây là những chia sẻ của Phụ Nữ Live về cách đi giày cao gót không bị đau chân cho những bạn mới tập đi ,Hi vọng rằng với những mẹo nhỏ này , bạn sẽ tự tin hơn khi mang giày cao gót đi làm hoặc đi dự tiệc . Nếu bạn thấy hay thì đừng quên chia sẻ cho bạn bè của mình biết nhé .

Ngoài ra , nếu bạn làm việc trong môi trường văn phồng thì có thể tham khảo những trend Thời Trang : Tại Đây

quảng cáo